İnsanın kendini bilmesi; neyi nasıl yaptığını, hatalarını, güçlü ve zayıf yanlarını fark etmesi, kendi düşünce süreçlerini, kararlarının arkasında işleyen zihinsel mekanizmayı, yerinde ve yeterince öz güven ile altı dolu olmayan kendine güven duygusunu ayırt etmeyi öğrenmesi gibi bir zihin temelli pratik gerektiriyor. Bu kitap nörobilimin güncel veriyle kendini bilme halinin hayatiyetini anlatırken bir yandan da öz farkındalık gücümüzü nasıl geliştirebileceğimiz hakkında fikir egzersizleri yaptırıyor.

Öz farkındalık, düşünsel farkındalığı sağlayan kilit unsurlardan biridir ve gerektiği gibi çalıştığı zaman dünya görüşümüze kritik bir güç kazandırır.

- Kararlarımızın arka planında işleyen zihinsel süreçleri - Kararlarımıza duyduğumuz güvenle hatalı karardan dönme arasındaki korelasyonun yönünü - İyi ya da kötü bir üstbilişe sahip olmanın sonuçlarını - Öz farkındalıkla daha başarılı, öngörülü ve giderek kutuplaşan dünyada daha iyi insan olma arasındaki bağı - Yapay zekâya gerektiğinden fazla inisiyatif vermenin -YZ henüz öz farkındalıktan yoksun bir alan olduğu için- ne tür tehlikelere yol açabileceğini - Hayatın her cephesinde, profesyonel hayatta, akademide, sosyal çevrede, siyasi görüşlerde üstbiliş hassasiyetine sahip olmamanın ya da başka bir ifadeyle üstbilişin yetersiz olması durumunda ortaya çıkacak riskleri son derece ikna edici bir şekilde anlatıyor.