Duygular hayatımızı ve seçimlerimizi doğrudan yönlendiriyor ama çoğu zaman bunun farkına bile varamıyoruz. Çocuklar söz konusu olduğunda duyguları fark etmek ve yönlendirmek daha da zorlu hale geliyor. Bu kitap ebeveynlere ve öğretmenlere çocukların duygularını yaşamalarına engel olmadan, onların hislerinin farkına varmaları ve duygularını düzenleme/yönetmeleri için nasıl rehberlik edileceğini anlatıyor.

Duygusal açıdan sağlıklı zihin yapısı duyguları ne olumlu görür ne de olumsuz. Yaşanan an’da kalır. Yaşadığı an’la cesaretle yüzleşir. Hem kendisi hem de başkaları için olumlu seçenekleri kovalar. Yapışmadan ya da sakınmadan duygularının gelip gitmesine izin verir. Duygularını iyileşme yönünde bir rehber olarak kullanır.

* Çocukların duygu dünyaları söz konusu olduğunda son yılların en çok benimsenen kavramları: anlamak, yargılamadan kabul etmek, farkındalık kazanmak ve kazandırmak vs. Nitekim bu kitap da çocuk dünyasına üstten bakmadan bir rehberlik sunuyor. Çocukla ruhsal anlamda duygudaş oluyor ama anne baba olmanın sorumluluğu ile de sakin ve dengeli bir rehberlik için püf noktaları sunuyor. * Gayet pratik ve uygulamaya dönük bir kitap. Anne babaların çocuklarıyla birlikte yapacağı onlarca duygu egzersizi örneği sunuyor. Üstelik bu öneriler gerçekten de basit ve uygulanabilir nitelikte. * Birçok yerde anne babaların yanı sıra öğretmen ve eğitimciler de dikkate alınmış. Örneğin farkındalık konusunun sınıflarda nasıl işlenebileceğine, bir sınıfın havasına neler katabileceğine de değiniyor. Ayrıca teknoloji kullanımına, özellikle de dijital ekranlarla ilişkimize dair özel bir bölüm de var. * Duygusal sağlık; öfke ya da başka bir kuvvetli duygu hissederken bile daha iyi seçimler yapabilme becerisi üzerine kurulur. Duygularla ilgili zorluklardan biri şudur ki aldatıcı ya da zorlayıcı duygular genellikle hızlıdır ve bunları durdurabilmek için yetenek ve pratik gerekir. Sadece “Şunu durdur” demek, hızla giden bir aracı durdurmaya yetmez; kişi duygusal frenleri nasıl kullanacağını, nasıl durup başka bir yöne gideceğini bilmelidir. Bu kitabın öğreteceği de işte budur.