Kaygı, her geçen gün gittikçe daha fazla zihnimize işgal eden bir olgu. Hayatın karmaşasıyla orantılı olarak yaşadığımız kaygı türleri de katlanarak artıyor. Bir yandan hayatımızı sürdürmeye çalışırken, diğer yandan kaygılarımıza karşı amansız bir mücadele içinde oluyoruz. Nereden bakarsak bakalım, kaygı hem bir stres kaynağı hem de doğrudan sorunun kendisi durumunda.

Peki, hayatımızın çeşitli evrelerinde yaşadığımız kaygılar nelerdir? Neden bazı kaygılarımızı sürekli yanımızda taşırken bazılarından hemen kurtuluruz? Kaygılarımızın yegâne kaynağı zihnimiz mi? Onları aşabilmek için neler yapabiliriz?

İşte şimdi bu soruları cevaplamanın tam zamanı! Hem çözüm önerileri, hem de vaka örnekleriyle birlikte kaygılardan kurtulmanın yollarını gösteren bu rehber kitap size yol gösterecek.

Kaygılara veda edin, huzurlu ve kendinizle barışık bir hayata merhaba deyin!

Psikiyatri Uzmanı Dr. Oğuz Tan ile Uzman Psikolog Yıldız Burkovik'in birlikte yazdıkları Kaygılanacak Ne Var! kitabı 21. yüzyılın insanının en çok mustaribi olduğu kaygı bozukluğunu önce tanımlıyor, sonra da buna iyi gelecek çözüm önerilerinde bulunuyor.

Kaygılara veda edin, huzurlu ve kendinizle barışık bir hayata merhaba deyin!

Kaygılara ve fobilere dair hem uluslararası literatürü ele alan hem de bize dair korkuları anlaşılır ve sade bir üslupla anlatan bu kitap, aynı zamanda korkularının ve kaygılarının üstesinden gelmek isteyen insanlar için bir rehber niteliğinde.