"Sevgili Günlüğüm, Bana kalırsa, öfke, tek başına yaşadığımız bir duygu değil. Nedenleri ve beraberinde getirdiği başka duygular var. Bunların ne olduğunu bilirsem öfkeyle ne yapacağımı da bilirim. Sevgili Günlüğüm, Öfkeyle ne yapmalı?"

Öfkeyi tanıma, kabul etme, kaynağını bulma ve öfkeyi yönlendirme aşamalarından oluşan bu etkinlikli kitapta, kolay uygulunabilir, etkili baş etme yöntemleri bulunuyor. Mira adındaki karakterimiz günlüğüne öfkeye yönelik farkındalıklarını ve öfkeyle baş etmede kullandığı teknikleri yazıyor. Bununla birlikte okurlar da bu etkinliklere dahil olarak kendi süreçlerini yönetebilir hâle geliyorlar. Duygu Günlüğüm serisi defalarca okunabilecek kitaplardan oluşuyor. Mira Öfke Gezegeni'nden Ayrılıyor, serinin ikinci kitabı. Her yaştan çocuğa rehberlik edecek bir başucu kitabı...