Ruh sağlığını korumanın yolu, insanın kendisiyle ve çevresiyle barışık olmasından geçer.

Kendimizle barışmak; duygularımızı denetim altına almayı başarmak ve hayatımızı amaçlarımız doğrultusunda yönlendirebilmek demektir.

Bunun için duygularımızı eğitmeyi öğrenmemiz gerekir. Çünkü duygularımızı yönetebilmek bizim elimizdedir.

Profesör Doktor Nevzat Tarhan, Kendinizle Barışık Olmak kitabında, tıbbın ve psikoloji biliminin verileriyle, kendinizle ve çevrenizle uyum içinde bir yaşama kavuşmanın ipuçlarını veriyor. 
 

İnsanın kendisiyle barışık olması gerektiği devamlı bir şekilde üzerinde durulan bir mesele. Hepimiz bunun doğru olduğu konusunda hemfikiriz. Peki nasıl kendimizle barışık kalacağız? İşte bu nasıl sorusunun cevabı kapsamlı bir şekilde bu kitapta.

Kişilerarası ilişkileri düzeltmek; çocuğuna daha iyi davranan, eşinin duygularını anlayan, kendini tanıyan bireyleri çoğaltmak arzumuzu bu kitapla sizlere sunuyoruz.

Duyguların kaynağı, duygusal zeka ve duygu eğitimi, ruh sağlığını koruma yolları, içimizdeki güç ve ahlak eğitimi gibi başlıklar eşliğinde insanın kendisiyle barışık bir hayat yaşaması için rehberlik eden bir kitap.